ダイエット中だから・・・と おやつを我慢する人も多い と思いますが、 絶対におやつを食べてはいけない わけではありません。   食べないほうがいいのですが、 どうしてもお腹がすくことがあると思いま・・・

「ダイエット中でも食べたい！そんなあなたにおすすめのおやつ３選」の続きを読む

モデルさんや健康に気を付けている芸能人の方は 朝手作りのフレッシュジュースを飲んでいると よくテレビで紹介していますね。   芸能人が飲んでいると やはり体に良いのかな～ と気になってしまいます。  ・・・

「朝のおいしいフレッシュジュースはミキサーよりもジューサーで！」の続きを読む

ここ最近、芸能界でも がんのニュースが多いですね。   がんは遺伝や がん細胞ができた人だけ の話だと思っていました。   でも違うんです。 私達、健康な人の体内でも 毎日がん細胞がつくられています。・・・

「がん細胞は毎日できている！自分でがん予防ができる食材・習慣まとめ」の続きを読む

春と秋に花粉症で 苦しんでいる人いますよね？   はい。 私がそうです。   春は「スギ」「ヒノキ」 秋は「ブタクサ」「ヨモギ」   いつからこんなアレルギーが あったのでしょう？ &nbs・・・

「つらい花粉症を何とかしたい！薬に頼らず体質改善できる方法はコレ！」の続きを読む

沖縄県は昔から長寿の県として知られています。 なぜそんなに長寿の県なのでしょうか？   私の親しい友人は１年ほど前沖縄に移住し、 それ以来、よく沖縄のことを教えてくれます。   そこで沖縄の長寿のこと・・・

「長寿の県、沖縄の長生きの秘訣はなに？！意外な理由が長寿に」の続きを読む

日々のお肌のお手入れちゃんとしていますか？ ２５歳はお肌の曲がり角ってよく言われますよね。 いや、とっくに過ぎてます（泣）   それにしても、お肌の曲がり角が２５歳って早いですよね！ ２５歳を過ぎたら老化してい・・・

「お肌の老化で損していませんか？肌年齢は日々のケアでより若く！」の続きを読む

あなたは、救急車を呼んだことがありますか？   急に具合が悪くなった時に、 ちゃんと病院に連れっていてくれるだろうか と、心配になったりしませんか？   今日は、救急車を正しく呼ぶ方法について ご説明・・・

「救急車を呼ぶときの注意点。知っていますか119番のかけ方」の続きを読む

  運動をしたり、 食事制限をしたり、 ダイエットの方法はいくつもありますよね？   あなたは、なぜダイエットをしますか？ やせたいから？ キレイになりたいから？ 健康のため   いろいろ理・・・

「睡眠不足がダイエットの敵？！あなたが太る原因のひとつなのかも」の続きを読む

  冬が近づいてくると こどもが 「体がかゆい」といったり 気づくと、体を掻いている   そんなことありませんか？   私の子供がまさにそんな感じです。   体がかゆいのが我慢でき・・・

「子供の乾燥肌をなんとかしたい！冬のかゆみにおススメの対策とは」の続きを読む

普段の座り方気にしていますか？ 私は座り方が悪いせいか、よく腰が痛くなります。 もう本当に辛いです。 歩いてる姿が老人のようだと言われた事もあります。   そんな私は、姿勢を矯正して 腰痛を改善する方法を日夜模・・・

「バランスボールで簡単姿勢矯正！腰痛にも効くすごい方法とは！」の続きを読む